DOWNLOAD ~ Stress? Du entscheidest, wie du lebst by Eva Brandt & Miriam Fritsch-Kümpel ~ eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Stress? Du entscheidest, wie du lebst
Author : Eva Brandt & Miriam Fritsch-Kümpel
Release Date : January 08, 2018
Genre: Business & Personal Finance,Books,
Pages : * pages
Size : 11930 KB

Description

Mit 100 % Abperleffekt

Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Privatleben und Beruf immer mehr. Gefährlicher Dauerstress ist die Folge. Doch wie gelingt es, Höchstleistung zu bringen und dennoch die eigene Gesundheit nicht zu gefährden? Die Autorinnen haben dafür eine praxiserprobte Methode zur Stressreduzierung von Führungskräften entwickelt: die Lotus-Strategie, mit der Stress abperlt wie das Wasser an einer Lotusblüte. Die sieben Lotusblätter stehen für die Module Akzeptanz, Veränderung, Werte, Zeit, Sinne, Netzwerk und Lösung und ergeben in Summe einen Trainingsplan für mehr Stresskompetenz. Die Methode basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie man als Manager ein gesundes und trotzdem erfolgreiches Leben führt.